جابجایی در خواب مشکلی است که ممکن است بسیاری از ما درگیر آن باشیم و به همین دلیل ممکن است خواب راحتی را در طول شب نداشته باشیم، این مشکل امروزه گریبانگیر بسیاری از افراد شده و باعث بی خوابی این افراد می  شود، ما در این مطلب قصد داریم آخرین تحقیقاتی که در زمینه…

کودک شما حدود 12 ساعت از روز را روی تشک خود می خوابد. به عنوان والدین، شما نه تنها باید به راحتی تشک بچه توجه داشته باشید بلکه باید از ایمنی و سلامت آن نیز اطمینان پیدا کنید. تشک بچه خوب و مطمئن باید دارای چه ویژگی هایی باشد ؟ در دوران نوزادی، کودکان بطور…

خرید اینترنتی تشک یا خرید تشک از یک فروشگاه یا نمایشگاه فیزیکی ، کدام منطقی تر است ؟ پاسخ اکثریت افراد به این سوال خرید سنتی از فروشگاه خواهد بود. به نظر می رسد که مانند کفش و لباس، تشک هم از آن چیز هایی است که قبل از خرید نیاز به امتحان کردن دارد.…

فراموش کردن خواب بعد از بیدار شدن و راهکاری برای یادآوری رویاهای فراموش شده فراموش کردن خواب و رویاهای فانتزی تنها لحظاتی پس از بیدار شدن از خواب اتفاق رایجی است که برای اغلب ما می افتد. اما چرا رویاهایمان را فراموش می کنیم؟ فراموش کردن خواب در مردان نسبت به زنان بیشتر است. یعنی…

خوابیدن در هواپیما درطول سفرهای هوایی و نکاتی خاص در مورد آن خوابیدن در هواپیما در طول سفر اگرچه برای برخی خیلی راحت است، اما برای بسیاری دیگر چالشی خسته کننده محسوب می شود که تمام انرژی آن ها را در طول پرواز می گیرد. علاوه بر کارهایی از قبیل استفاده از هدفون، چشم بند،…

عرق کردن و بیدار شدن از خواب با احساس رطوبت و خیس شدن از عرق، آن هم نیمه های شب حال خیلی بدی دارد.

آیا تاثیر روابط اجتماعی بر کیفیت خواب واقعیت دارد؟ آیا واقعا با ایجاد روابط اجتماعی بهتر می توان خواب راحت تری داشت؟ این سوال ممکن است ذهن بسیاری از شما را درگیر کرده باشد، در چند سال اخیر صحبت های زیادی در این مورد شده است که تاثیر روابط اجتماعی بر کیفیت خواب بسیار زیاد…

تماشای طولانی تلویزیون عوارض بسیار زیادی را برای انسان دارد و همین مسئله باعث شده است که در سال های اخیر محققان در این زمینه تحقیقات بسیار زیادی را انجام دهند که نتیجه این تحقیقات این بوده است که در کنار سایر عوارض تماشای طولانی تلویزیون این کار می تواند باعث شود که شما دچار…