چیزهایی که هنگام خواب در محدوده دسترس خود قرار می دهید مسائل زیادی را در مورد شما و چگونگی خواب شبانه شما بازگو می کنند. در ادامه مادران وبلاگ نویس از چیزهایی می گویند که هنگام خواب، روی پاتختی کنارشان می گذارند، و این که این چیزها چگونه به آن ها کمک می کنند. مجله…

محافظ تشک ، اگرچه ممکن است به اندازه یک پتوی راحتی که توسط طراحان طراحی شده است، پر زرق و برق نباشد و یا به اندازه یک بالش دکمه دار دوست داشتنی و ناز ، تخت خواب شما را آراسته نسازد، اما ابزاری است که برای سال های طولانی به شما خدمت می کند و…

کلید رسیدن به خوابی خوب و با کیفیت، راحت بودن در هنگام خوابیدن است. اما وقتی وسوسه داشتن خانه ای شلوغ و تجملاتی وجود داشته باشد، معمولا ملحفه ها یکی از دلایل از این پهلو به آن پهلو غلتیدن ما در هنگام شب است. ملحفه های تخت خوابتان چگونه بر خواب شما اثر می گذارند؟…

انداختن تشک روی زمین و خوابیدن روی آن و یا حتی خوابیدن روی زمین بدون تشک، در مناطق شرقی کره زمین، بخصوص در کشور های آسیایی، بسیار رایج است. خوب حالا باور کنید یا نه، خوابیدن روی یک تخت خواب بد می تواند به بدن ما آسیب برساند و سلامتی ما را به خطر بیاندازد.…

کیفیت خواب و کمیت خواب باید با هم تعادلی داشته باشند تا شما بتوانید از خواب خود بیشترین بهره را ببرید. برای پیدا کردن ترکیب مناسب مطالب زیر را در مجله خواب داتیس مطالعه نمائید. کیفیت خواب یا کمیت خواب: کدام یک از اهمیت بیشتری برخوردار است؟ برای این که بدن بتواند به بهترین شکل…

نیمکت انتهای تخت خواب ، یکی از اجزاء بسیار کاربردی و به همین دلیل سنتی اتاق خواب است که اگر در اینترنت جستجو کنید با اصطلاح نیمکت تخت خواب می توانید موارد بسیاری برای خرید پیدا کنید. نیمکت انتهای تخت خواب خود را چگونه انتخاب کنیم ؟ نیمکت انتهای تخت خواب جایی ایده آل برای…

نحوه چرخاندن تشک ، جابجایی و پشت و رو کردن صحیح آن در صورتی که تشک شما نیاز به پشت و رو کردن داشته باشد بهتر است پشت و رو کردن آن همراه با چرخاندن تشک باشد. با گرداندن تشک به پشت و چرخاندن آن می توانید حداکثر استفاده بهینه را از تشک خود داشته…

ژاکارد چیه ؟ این سوالیه که خیلی ها موقع مراجعه به فروشگاه های تشک و کالای خواب برایشان پیش می آید. تشک از جنس ژاکارد معمولا قیمت بالاتری دارد و ظاهر آن نیز لوکس تر و جذاب تر است. اما آیا می توان گفت که بهترین جنس پارچه برای تشک این نوع پارچه گران قیمت…

خواب بهتر بطور مستقیم سلامتی ذهنی و جسمی شما را تحت تاثیر قرار داده و کیفیت زندگی شما را ارتقا می دهد.  کم خوابی می تواند انرژی روزانه شما را کاهش دهد، خلاقیت شما را تضعیف کند، تعادل احساسات شما را برهم بزند و حتی روی وزن شما اثر گذار باشد. با این حال بسیاری…

در جامعه امروز که همه چیز برنامه‌ریزی شده است، ممکن است احساس کنید خوابی خوب مانند یک خواسته لوکس است، اما در حقیقت یک نیاز ضروری است که برای سلامتی و ایمنی بدن بسیار حیاتی است زیرا مغز را شارژ می‌کند، یادگیری آن را تقویت می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند. عدم استراحت کافی منجر…