در جامعه امروز که همه چیز برنامهریزی شده است، ممکن است احساس کنید خوابی خوب مانند یک خواسته لوکس است، اما در حقیقت یک نیاز ضروری است که برای سلامتی و ایمنی بدن بسیار حیاتی است زیرا مغز را شارژ میکند، یادگیری آن را تقویت میکند و حافظه را تقویت میکند. عدم استراحت کافی منجر…
استراتژی های فراوانی برای بدست آوردن یک خواب خوب وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آن ها از مزایای یک خواب خوب بهره مند شوید. استفاده از یک رژیم خوراکی مفید یکی از این استراتژی هاست و شاید خوشمزه ترین آن ها. 9 خوراکی مفید ، یک استراتژی خوشمزه برای داشتن خوابی…
سراتونین ماده ای شیمیایی است که در بدن انسان عملکردهای گسترده ای دارد. بعضی وقت ها به آن هورمون شادی می گویند چرا که به احساس خوب بودن و شادی کمک می کند. سراتونین چیست و چه کارهایی انجام می دهد؟ نام علمی آن، 5 هیدروکسی تریپتامین است که به طور طبیعی در کاسه های…
تشک سفت چه مزایایی دارد؟ آیا در مورد جنون تشک آبی دهه های 70 و 80 میلادی در غرب چیزی شنیده اید؟ باورکردنش سخت است که بسیاری از مردم ترجیح می دادند یک سوم زندگی خود را در حال ولو شدن ، تکان تکان خوردن و غلطیدن بر امواج آب سپری کنند. تشک سفت با…
احساس گرسنگی در اواخر شب و مقابله با این حس ممکن است یکی از شناخته شده ترین کشمکش های هر فردی باشد. اما آیا قبل از خواب باید وعده غذایی دیگری بخورید یا باید منتظر صبح بمانید؟ در مقاله حاضر، در مورد چرایی این موضوع و همچنین سالم ترین گزینه برای افراد، مطالبی ارائه شده…
آیا شما حس می کنید بیش از حد استرس دارید؟ خسته هستید و حتی به رغم اینکه هیچ تغییری در برنامه غذایی و میزان فعالیت …
آلوورا ، گیاهی فوق العاده است که خواص شگفت انگیز آن حتی از زمان تمدن های اولیه مورد توجه انسان بود. تمدن های باستان…
حتما برای شما هم پیش آمده است که هنگامی که صبح از خواب بیدار میشوید به دلیل بی خوابی شب گذشته سرحال نیستید …
تزیین اتاق بدون تخت خواب چگونه است؟ این سوالی است که اگر اتاقی کوچک داشته باشید، بیشتر از هر فرد دیگری برایتان مطرح میشود. اگر به هر دلیلی نمیخواهید برای خرید تخت خواب هزینه کنید، لزومی ندارد که خود را از داشتن یک تشک مناسب و استاندارد نیز محروم کنید! شاید تصور کنید اتاقی بدون…
آیا می خواهید پرده اتاق پذیرایی شیک ولی در عین حال ساده انتخاب کنید؟ آیا می دانید کدام مدل به دکوراسیون اتاق تان می آید؟ برخی افراد پرده لاکچری را برای اتاق پذیرایی ترجیح میدهند و برخی دیگر از سادهترین طرحها استقبال میکنند. اگر به دنبال ایده پرده پذیرایی میگردید، پیشنهاد میکنیم این مقاله را…
1403-04-06در هر خانه ای تعدادی پنجره و در قسمت های مهم و نورگیردار خانه وجود دارد که برای آن از پرده استفاده شود. استفاده از پرده گلدار برای پذیرایی، اتاق خواب و آشپزخانه، می تواند جلوه ی زیادی در دکوراسیون خانه شما داشته باشد. هنگام خرید پرده با طرح گل، با جنس، طرح و اندازه…
1403-04-06طراحان داخلی همیشه روی تاثیر پرده اتاق خواب در نما و چگونه دیده شدن اتاق خواب تاکید دارند. آن ها همیشه می گویند که پرده ها واقعا می توانند یک اتاق خواب را بسازند و شخصیت و اصالت را به دکوراسیون اتاق خواب بیافزایند. اما برای این که بتوانند چنین تاثیری داشته باشند، مدل پرده…
1403-04-04خرید تخت خواب ساده و شیک دو نفره، از میان ده ها مدل متنوع موجود در بازار کار دشواری است. در داتیس نیز چندین مدل تخت خواب دونفره شیک به فروش میرسد که میتوانید آنها را سفارش دهید. البته قابل درک است که با وجود تنوع مدل های موجود تصمیم گرفتن کمی سخت خواهد بود.…
1403-04-04