نظافت فصلی اتاق خواب و بطور کلی خانه تکانی از سنت های کهن ما ایرانیان است. مجله خواب داتیس قصد دارد در برگزاری این سنت دیرینه در کنار شما باشد. از این راهنما برای تبدیل اتاق خواب خود به بهشتی برای استراحت استفاده کنید. نظافت فصلی اتاق خواب : راهنمای خانه تکانی در آستانه بهار…

میگرن شما می تواند با عادت های روزانه فعال شده و خواب شما را مختل کند. مجله خواب داتیس در این یادداشت به روش های داشتن یک خواب خوب برای کسانی که با این مشکل درگیر هستند می پردازد. میگرن را چگونه کنترل کنیم تا خواب ما را مختل نکند ؟ در صورتی که شما…

باورهای غلط درباره خواب رواج زیادی دارند ، از روش های درمانی نادرست تا افسانه هایی که پیر زن ها تعریف می کنند و باور دارند که مشکلات شما را حل خواهد کرد. از مقدار خوابی که شما باید در طول شب داشته باشید تا روش هایی برای زودتر به خواب رفتن ، به نظر…

نخوابیدن پسری 17 ساله ، اهل سان دیگو به نام رندی گاردنر ، به مدت 264 ساعت در آزمایشی برای نمایشگاه علوم مدرسه در سال 1964 ، خبر ساز شد. این یعنی 11 روز بی خوابی. به دلیل این آزمایش از سال 1964 به بعد استاندارد های ایمنی نمایشگاه علوم تغییر کرد. نخوابیدن برای مدتی…

افسردگی یک ناراحتی معمولی نیست ، بلکه یک بیماری جدی است. خبرگزاری ایسنا به نقل از معاون سابق وزیر بهداشت می گوید شش میلیون و چهارصد هزار نفر از مردم ایران به آن مبتلا هستند و روند ابتلا به این اختلالات حاکی از رو به رشد و صعودی بودن آن است. افسردگی ، بی خوابی ،…

زون بندی چند بخشی تشک ، یکی از ویژگی های جدیدی است که تولید کنندگان کالای خواب برای فراهم نمودن پشتیبانی بهینه از بدن و ستون فقرات افراد ، در حالت های مختلف خوابیدن توسعه داده اند. برای توسعه این تکنولوژی مهندسین کالای خواب ، عادت های خواب افراد مختلف ، وزن های مختلف و…

خواب آلودگی هنگام رانندگی ، این روز ها با افزایش حجم برنامه های کاری و بیشتر شدن ماشین ها و گیر کردن در ترافیک و رانندگی کردن های طولانی ، به مشکلی بزرگ و رایج تبدیل شده است. به عنوان یکی از عوامل اصلی تصادفات جاده ای چیزی مهمتر از این نیست که از امنیت…

پتوی خوب کیفیاتی از قبیل نرمی ، طراوت و راحتی و ویژگی های بسیار دیگری دارد که ممکن است شما حتی به آن ها فکر هم نکرده باشید. ملحفه های شما برای پوست شما تماسی نرم و روتختی شما برای اتاق خوابتان دکوری زیبا فراهم می کند. برای بیشتر مردم پتو یعنی جایی در بین…