یکی از رنگ های محبوب برای خرید پرده رنگ طوسی است. پرده طوسی، به‌خصوص تناژ رنگ طوسی روشن، می‌تواند آرامش زیادی را در فضای اتاق خواب، اتاق پذیرایی و هال و آشپزخانه جاری کند. علاوه‌براین، اگر گل و گیاه در خانه نگهداری می‌کنید، استفاده از پرده توسی به جلوه بیشتر آن‌ها در فضا کمک می‌کند.…

برای خرید تخت خواب دخترانه، باید به رنگ، مدل تخت و دکوراسیون اتاق توجه کنید. سرويس خواب دخترانه تنها محلی برای خوابیدن نیست و برایشان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا اینجا محلی است که دخترها خودشان را با طراحی آن ابراز می‌کنند. بسیاری از آن‌ها حتی تکالیف مدرسه را روی تخت انجام می دهند و زمانی…

نفس کشیدن با صدای بلند در خواب بسیار رایج است و حتی کسانی که خروپف نمی کنند معمولا باصدای بلندتری نسبت به موقع بیدار بودن نفس می کشند. اما علت صدا دادن نفس های ما هنگام خوابیدن چیست؟ در این یادداشت از مجله خواب داتیس به این پرسش پاسخ داده ایم. علت نفس کشیدن با…

نصف شب بیدار می‌شوید و نمی توانید به را حتی به خواب خود برگردید؟ در این یادداشت 8 علت بیداری نابهنگام از خواب شبانه و توصیه هایی برای بهبود این اختلال آورده ایم که امیدواریم به شما کمک کند تا شب ها تا صبح خوابی راحت و ممتد داشته باشید. چرا در نصف شب بیدار…

سیستم بدن در زمان خواب بسیار جالب است و شاید کمتر کسی درباره این موضوع اطلاعاتی داشته باشد، بدن هر انسان در زمان خواب عملکرد خاصی را دارد که ما در این مطلب قصد داریم برخی از این عملکردها را به صورت مختصر به شما توضیح دهیم، این مطلب شاید برای بسیاری از افراد جذاب…

خواب سریع همواره یکی از بزرگترین آرزوهای هر شخصی بوده است، در سال های اخیر مشکل بی خوابی در بسیاری از افراد باعث آزرده خاطر شدن آن ها شده است که این مشکل دارای دلایل بسیار زیادی می باشد، مشکل بی خوابی باعث شده است تا افراد مختلف همواره به دنبال راه حل های گوناگون…

آلودگی هوا امروزه تبدیل به یکی از مهم ترین معضلات انسان شده است، شاید برای شما جالب باشد که بدانید طی تحقیقاتی در سال های اخیر صورت گرفته است. تاثیر آلودگی هوا بر خواب انسان نیز ثابت شده است و امروزه دانشمندان معتقد هستند که آلودگی هوا می تواند تاثیر بسیار بدی بر روی خواب…

افزایش وزن علت های بسیاری دارد که یکی از آن ها خواب نامناسب یا کم خوابی است. شواهد نشان می دهند که وقتی خواب شما کمتر می شود وزنتان رو به افزایش می گذارد. تحقیقی در دانشگاه کلرادو نشان می دهد که 5 تنها ساعت خواب شبانه به مدت یک هفته می تواند منجر به…

عوارض مصرف خودسرانه دارو برای حل مشکل بی خوابی به اندازه ای جدی است که همه پزشکان متخصص و سازمان های بهداشت جهان در این مورد هشدار داده اند. شناخت این عوارض احتمالی می تواند در تصمیم شما برای مصرف آن ها تاثیر گذار باشد. عوارض مصرف خودسرانه دارو برای درمان اختلالات خواب داروهای بسیاری…

اختلال مغزی و خواب با یکدیگر رابطه مستقیمی دارند و در صورتی که شما دچار اختلال مغزی باشید نمی توانید خواب آرامی را تجربه کنید. محققان در سال های اخیر تحقیقات بسیار زیادی را در این زمینه انجام داده اند که ما تصمیم داریم در این مطلب بیشتر و به صورت جزئی تر درباره این…