سراتونین ماده ای شیمیایی است که در بدن انسان عملکردهای گسترده ای دارد. بعضی وقت ها به آن هورمون شادی می گویند چرا که به احساس خوب بودن و شادی کمک می کند. سراتونین چیست و چه کارهایی انجام می دهد؟ نام علمی آن، 5 هیدروکسی تریپتامین است که به طور طبیعی در کاسه های…

 تشک سفت چه مزایایی دارد؟ آیا در مورد جنون تشک آبی دهه های 70 و 80 میلادی در غرب چیزی شنیده اید؟ باورکردنش سخت است که بسیاری از مردم ترجیح می دادند یک سوم زندگی خود را در حال ولو شدن ، تکان تکان خوردن و غلطیدن بر امواج آب سپری کنند. تشک سفت با…

احساس گرسنگی در اواخر شب و مقابله با این حس ممکن است یکی از شناخته شده ترین کشمکش های هر فردی باشد. اما آیا قبل از خواب باید وعده غذایی دیگری بخورید یا باید منتظر صبح بمانید؟ در مقاله حاضر، در مورد چرایی این موضوع و همچنین سالم ترین گزینه برای افراد، مطالبی ارائه شده…

آیا شما حس می کنید بیش از حد استرس دارید؟ خسته هستید و حتی به رغم اینکه هیچ تغییری در برنامه غذایی و میزان فعالیت …

آلوورا ، گیاهی فوق العاده است که خواص شگفت انگیز آن حتی از زمان تمدن های اولیه مورد توجه انسان بود. تمدن های باستان…

تشک بیمارستانی ، که با نام های تشک طبی یا درمانی نیز  شناخته می شود، معمولا کمتر از 16 سانتیمتر ضخامت داشته …

بهترین بالش ها نیز ممکن است برای حالت خواب شما مناسب نباشند. در انتخاب بالش برای حفظ همزمان راحتی و جهت گیری مناسب بدن در حین خواب یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده ای که باید مورد توجه قرار بگیرد، حالت و نحوه خوابیدن افراد است. در این یادداشت از مجله خواب داتیس ویژگی های…

تشک مناسب برای آلرژی باید از مواد طبیعی ساخته شده باشد. تشک ها می توانند بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر نیز تولید شوند. زمانی که قصد خرید یک تشک جدید دارید یکی از نکاتی که می توانید به آن توجه کنید این است که مواد بکار رفته در آن کاملا طبیعی باشند. تشک مناسب…

نحوه خوابیدن زوج ها چه ارتباطی با میزان رضایت زوجین از روابط زناشویی آن ها دارد؟ آیا تشکی که روی آن می خوابید بر روابط زناشویی شما تاثیر دارد؟ پوزیشن های مختلف خوابیدن چه چیزی درباره رابطه ما بیان می کند؟ نحوه خوابیدن زوج ها و ارتباط آن با کیفیت روابط زناشویی از میان همه…

بهترین تشک برای کمردرد تشکی است که پس از استراحت روی آن درد بیشتری نسبت به قبل نداشته باشید. مواد تشکیل دهنده تشک و میزان سفتی آن اثر تعیین کننده ای در میزان حمایت تشک از بدن شما دارد. بهترین تشک برای کمردرد باید از چه موادی و با چه میزان سفتی ساخته شده باشد؟…