هزینه گرمایش منزل در خیلی کشورها به دلیل گران بودن برق و گاز در فصل زمستان بسیار بالا می رود اما در ایران نیز باید در مصرف گاز صرفه جویی کنیم چرا که اگرچه قیمت آن پایین است اما با کمبود مواجه می شویم و در برخی زمان ها از قطعی برق و گاز رنج…

چشم بند خواب به ماسک های سبکی گفته می شود که روی چشم ها را در طول خواب می پوشانند و معمولا از باندهای کشی ساخته می شوند که دور سر می افتد. ماسک های خواب برای کسانی که شیفت شب کار می کنند و دیگرانی که در طول روز می خوابند کاربرد دارد. مزایا،…

با جوراب خوابیدن شبیه به گذاشتن شیشه آب گرم در انتهای تخت خواب یا خوابیدن سگی خانگی روی پاهایتان است. از دیرباز، انسان ها به گرم کردن پاهایشان در هنگام خواب گرایش داشته اند. علم نشان داده است که این ایده درستی بوده است. آیا با جوراب خوابیدن اثر مثبت دارد؟ فواید خواب با جوراب…

لباس خواب مناسب برای داشتن خوابی بهتر در طول شب بستگی به عوامل متعددی دارد که شامل سن شما، فصل های سال، یا ترجیحات شما می باشد. به هر حال چیزی که می پوشید به شدت بر کیفیت خواب شما اثر گذار است. لباس خواب مناسب برای داشتن خوابی بهتر؛ شب ها چی بپوشم؟ در…