احساس گرسنگی در اواخر شب و مقابله با این حس ممکن است یکی از شناخته شده ترین کشمکش های هر فردی باشد. اما آیا قبل از خواب باید وعده غذایی دیگری بخورید یا باید منتظر صبح بمانید؟ در مقاله حاضر، در مورد چرایی این موضوع و همچنین سالم ترین گزینه برای افراد، مطالبی ارائه شده…